Psicóloga Débora Piló

“Quando não somos mais
capazes de mudar uma
situação, somos desafiados
a mudar a nós mesmos.”

- Viktor Frankl

CRP 04/36.379

Olá! Quero te de sejar boa s vinda s ! Meu nome é Débora Piló, sou Psicóloga, Especialista em Saúde Mental e minha missão é ajudar você a melhorar seus relacionamentos, recuperar autoestima, superar conflitos, vencer doenças mentais, depre s são, an siedade, fobia s e acrescentar autoconhecimento em sua vida.

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Converse comigo se você:

Sente uma tristeza profunda que dura a maior parte do tempo.

Vive um relacionamento cheio de brigas e insegurança.

Percebe desânimo para realizar atividades que costumavam ser agradáveis.

Sente preocupação excessiva diante dos vários eventos que podem acontecer.

Sente cansaço e vontade de dormir a maior parte do tempo.

Não consegue dormir bem ou sempre acorda cansada(o).

Evita a todo custo situações que lhe causam medo.

Observa que muitas coisas te irritam e te deixam agitada(o) e nervosa(o).

Sente um vazio e falta de sentido diante das escolhas.

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tratamentos

Cuidando de sua saúde mental

você conseguirá:

Compreender melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, o que leva a um maior autoconhecimento.
Aprender a lidar com emoções negativas, como ansiedade e depressão, o que favorece o seu controle emocional.
Melhorar a comunicação e os seus relacionamentos interpessoais e afetivos.
Aumentar a sua autoestima e a autoconfiança.
Aprender a resolver conflitos de maneira saudável melhorando todas as áreas da sua vida.
Aprender a tomar decisões mais ponderadas e alinhadas com seus valores.
Superar traumas, lidando melhor com traumas passados e suas consequências emocionais.
Obter crescimento pessoal e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.
Conquistar bem-estar geral e uma vida mais gratificante.

A psicoterapia é um processo de crescimento e autodescoberta. Nas minhas sessões, promovo o seu despertar para a transformação comportamental de que você tanto necessita, incentivando uma perspectiva positiva de mudança e a adoção de novas atitudes e reações. Tenho as ferramentas e a experiência profissional necessária para ajudar você a viver melhor!